Der Atem verbindet uns mit der Quelle Quelle: https://pixabay.com/de/photos/fantastisch-licht-himmel-m%C3%A4dchen-6915743/
Einleitung
Es beginnt mit einem Atemzug. Einem einfachen, bewussten Atemzug. Und plötzlich öffnet sich eine Tür – nicht im Außen, sondern tief in dir.
Willkommen in der Welt von Hypnobreath – einer Verschmelzung aus uralter Weisheit, moderner Wissenschaft und der Poesie deiner Seele.
Diese Methode, erschaffen von Fabian Ries, ist keine blosse Technik.
Sie ist ein Ruf. Ein Erwachen. Eine Revolution. Eine Revolution der klassischen Meditation – was die Welt so sehr braucht.
Was ist Hypnobreath?
Stell dir vor, du tauchst tief in dein Inneres ein – geführt von deinem Atem, gehalten von Worten, die wie magische Schlüssel dein Unterbewusstsein öffnen. Hypnobreath vereint zwei der kraftvollsten Werkzeuge menschlicher Transformation:
Hypnose und Breathwork.
Diese Verbindung lässt dich in Trance sinken, während dein Atem dich durch emotionale Landschaften trägt, die du längst vergessen glaubtest. Keine bloße Entspannung – sondern echte, fühlbare Veränderung.
Die Entstehung von Hypnobreath durch Fabian Ries
Fabian Ries – ein Pionier, ein Visionär, ein Raumhalter für Heilung.
Seine Lebensreise führte ihn durch Schatten und Licht – bis er begann, sich mit dem Unterbewusstsein zu beschäftigen.
Dann, nach dem Psychologie-Studium und vielen Breathworkerfahrungen kamm der entscheidende Moment:
Atem und Hypnose zu verbinden.
So entstand Hypnobreath, geboren aus Erfahrung, Tiefe und dem Wunsch, anderen Menschen ein Tor zu sich selbst zu schenken.
Hypnose – Magie des Unterbewusstseins
Was passiert in Trance?
Trance ist kein Schlaf. Es ist Wachheit auf einer anderen Ebene.
Dein Geist wird still, dein Körper weich – und dein Unterbewusstsein beginnt sich zu öffnen und zu sprechen.
In diesem Zustand bist du empfänglich für neue Perspektiven, neue Wege, neue Gedanken.
Ein- und ausatmen – Die wohl simpelste und Sinnlichste Sache der Welt
Quelle: https://pixabay.com/de/photos/frau-der-atem-leben-rot-haar-3505579/
Zugang zum inneren Kind
Dort unten, tief in dir, wartet das innere Kind – dein wahres, verletzliches, lebendiges Selbst.
Durch Hypnose kannst du es sehen, halten, heilen. Du schreibst alte Geschichten um. Du wirst wieder ganz.
Veränderung durch Suggestion
Suggestion ist wie ein Samen. In Trance gepflanzt, beginnt er zu keimen und zu wachsen. Neue Glaubenssätze, neue Entscheidungen – aus deinem Innersten heraus.
Breathwork – Der Atem als Schlüssel zur Freiheit
Warum bewusster Atem so kraftvoll ist
Dein Atem ist immer bei dir. Er kennt keine Lüge. Er bringt dich in den jetzigen Moment. In Hypnobreath nutzt du ihn gezielt, bewusst, rhythmisch – und wirst dadurch zum Architekten deiner Emotionen.
Emotionale Blockaden durch Atmung lösen
Wut, Trauer, Angst – sie stecken oft tief im Körper.
Doch durch bewusste Atemmuster können sie gelöst werden. Sie dürfen fliessen. Sie und du dürfen SEIN. Es ist, als würde dein Atem dein Herz auslüften. Und plötzlich: Klarheit.
Beim Luftanhalten steigt der CO₂-Spiegel im Körper – und das ist gut! Denn dadurch wird mehr Sauerstoff an die Zellen abgegeben. Die Mitochondrien, unsere Zell-Kraftwerke, lieben das: Sie bekommen mehr Sauerstoff und können effizienter Energie produzieren. Quelle: https://pixabay.com/de/photos/unter-wasser-mode-frau-unterwasser-1819586/
Der Atem als Anker im Hier und Jetzt
Vergiss Vergangenheit.
Vergiss Zukunft.
Nur jetzt zählt.
Der Atem holt dich zurück.
Immer wieder.
Hypnobreath im Detail
Die Struktur einer Session
Eine Hypnobreath-Session beginnt sanft – mit Worten, mit Stille. Dann kommt der Atem – intensiv, geführt, frei. Und irgendwann ist da dieser Moment der Auflösung. Du bist nicht mehr du. Du bist alles.
Wissenschaftlich fundiert – aber zutiefst spirituell
Hypnobreath basiert auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zur Plastizität des Gehirns. Doch es geht darüber hinaus – es ist eine spirituelle Reise, ein energetisches Erwachen.
Für wen ist Hypnobreath geeignet?
Für dich.Für jeden, der spürt, dass da mehr ist. Ob du Heilung suchst, Klarheit oder Transformation – Hypnobreath ist der Schlüssel.
Kopfhörer drauf, ein- und ausatmen und geniessen
Quelle: https://www.fabianries.de/
Die Wirkung von Hypnobreath
Emotionale Heilung & innere Klarheit
Du erkennst Muster.Du vergibst. Du wächst. Das Herz wird weit, der Geist wird klar. Vielleicht weinst oder schreist du – egal, ob aus Trauer oder aus der Ekstasse. Du wirst frei.
Selbstliebe und Selbstverwirklichung
Du wirst erinnert, wer du wirklich bist. Nicht deine Rolle. Nicht dein Job. Du. Dein Sein.
Transformation durch tiefe Verbindung
Wenn Atem und Trance sich vereinen, entsteht Magie. Eine Reise, die alles verändern kann – in dir und um dich herum.
Die Vision dahinter – Eine neue Bewusstseinskultur
Heilung auf kollektiver Ebene
Stell dir eine Welt vor, in der Menschen sich selbst fühlen. Sich selbst lieben. Sich selbst heilen. Hypnobreath ist ein Tropfen – der Wellen schlägt.
Der Mensch als multidimensionales Wesen
Du bist mehr als Körper und Gedanken. Du bist Energie, Licht, Schwingung. Hypnobreath erinnert dich daran.
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Häufig gestellte Fragen (FAQs)
1. Ist Hypnobreath auch für Anfänger geeignet?
Ja, absolut. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur den Wunsch, dich selbst zu entdecken.
2. Wie oft sollte man Hypnobreath praktizieren?
Schon eine Session kann transformierend sein. Für nachhaltige Wirkung empfiehlt sich eine regelmäßige Praxis (wöchentlich oder mehr).
3. Kann man während Hypnobreath „steckenbleiben“?
Nein. Du bist jederzeit sicher und wirst sanft durch den Prozess geführt.
4. Gibt es Kontraindikationen für Hypnobreath?
Menschen mit psychischen Vorerkrankungen oder schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollten vorher Rücksprache mit einem Arzt halten.
5. Was unterscheidet Hypnobreath von klassischer Meditation bzw. klassischem Breathwork?
Es ist intensiver, emotionaler, direkter als Meditation und sanfter, wärmender und beflügelnder als klassisches Breathwork – es verbindet Atem, Trance und Transformation auf eine einzigartige Art und Weise. Man könnte sagen, das Hypnobreath die klassische Meditation zu einem wahren Genuss macht.
In diesem Sinne:
Es ist so einfach.
Und doch so tief.
Ein Atemzug.
Ein Moment der Stille.
Ein Flüstern deines Herzens.
Und plötzlich bist du wieder da.
Bei dir.
Im Leben.
In deiner Wahrheit.
Hypnobreath ist nicht nur eine Methode.
Es ist ein Ruf deiner Seele.
Und vielleicht – nur vielleicht
ist jetzt dein Moment.